Przecena

Biegać każdy może Trenuj z mistrzem!

+ Dodaj do porównania Dodaj do listy zakupowej

Autor: Marcin Urbaś
Rok wydania: 2017
ISBN: 978-83-271-2504-0
Liczba stron: 176

Rozmiar

uniwersalny

~~39,90 zł~~(-5% Promocja ograniczona)

37,90 zł

/ szt.

Produkt na zamówienie

Tania i szybka dostawa

14 dni na łatwy zwrot

Ten produkt nie jest dostępny w sklepie stacjonarnym

Bezpieczne zakupy

Opis: Mistrz Europy w biegu na 200 m Marcin Urbaś przygotował książkę, którą zachęca do treningów biegowych. Publikacja przeznaczona jest zarówno dla początkujących biegaczy, jak i dla tych amatorów sportów biegowych, którzy już trenują, ale chcą poprawić technikę oraz osiągać lepsze wyniki.
Mistrz europy podpowiada jakich błędów nie popełniać, zaczynając przygodę z bieganiem, jak wyznaczać sobie realne cele, na co zwrócić szczególną uwagę w technice biegu, by sport był prawdziwą przyjemnością. Jak ważna jest rozgrzewka i regeneracja organizmu po biegu, czy trenować trzeba codziennie i jak organizować treningi, by nie stały się nużące, ale poprawiały wyniki. Ponadto w książce opisał niezbędny sprzęt biegacza oraz racjonalną dietę wspomagającą.
Książka jest opatrzona licznymi fotografiami pokazującymi prawidłowe wykonanie ćwiczeń.

Autor: Marcin Urbaś
Wydawca: Publicat
Rok wydania: 2017
Cena okładkowa: 39,90 zł.
ISBN: 978-83-271-2504-0
Liczba stron: 176
Oprawa: miękka
Wymiary (mm): 240 (wysokość), 165 (szerokość)
Papier:
Kolor:

Marka

Książka

Autor

Marcin Urbaś

Zapytaj o produkt

Napisz swoją opinię