Przecena
50 maratonów w 50 dni
- Autor: Dean Karnazes, Matt Fitzgerald
- Rok wydania: 2015
- ISBN: 978-83-7579408-3
- Liczba stron: 256
Opis:
Wybitny biegacz i autor bestsellerowego Ultramaratończyka postawił sobie wyjątkowy cel. Dean Karnazes postanowił przebiec w 50 dni 50 maratonów. Każdy w innym stanie USA. Książka ta jest zapisem tego wyjątkowego wyczynu. Autor zadaje pytania o granice ludzkiej wytrzymałości i udowadnia, że siła motywacji nie ma ograniczeń. Karnazes wyjaśnia sekret swojego sukcesu i udziela szeregu praktycznych porad, jak najefektywniej się regenerować, zapobiegać skurczom mięśni, korygować tempo i wzmacniać psychikę. Porady doświadczonego sportowca kierowane są nie tylko do czytelników aktywnych, którzy już uczestniczyli w maratonach, jak i takich, którzy dopiero rozpoczynają przygodę z bieganiem.
Autor:
Dean Karnazes,
Matt Fitzgerald
Wydawca: Galaktyka
Rok wydania: 2015
Cena okładkowa: 39,90 zł.
ISBN: 978-83-7579408-3
Liczba stron: 256
Oprawa: miękka
Wymiary (mm): 240 (wysokość), 158 (szerokość)
Papier:
Kolor:
Autor
Dean Karnazes
Matt Fitzgerald
